Вумбилдинг в Бутово. Вумфит, Имбилдинг, Римбилдинг. Развитие интимных мышц и тазового дна. Подготовка к родам. Упражнения и гимнастика Кегеля.
Разладились отношения с любимым?
Вам кажется, что интимные отношения под угрозой?
Беспокоят болезненные месячные?
Проблемы с восстановлением после родов?
С возрастом все больше становится проблем с женским здоровьем?
Женщины, посетившие курсы по ВУМбилдингу с этими проблемами не сталкиваются!
Тренер: Ева Зуева
Сертифицированный инструктор и официальный представитель Международной Федерации Вумбилдинга им.В.Л.Муранивского. Программы: Вумфит- Вумбилдинг - Имбилдинг – Римбилдинг
Что такое ВУМбилдинг?
Это тренировка интимных/вагинальных мышц. Если мы не видим эти мышцы, это не значит, что не нужно ими заниматься. Вы же хотите иметь подтянутую попку? А стройные ноги, упругий живот, тонкую талию, красивые руки?
Для женщин развитые интимные мышцы – важная составляющая поддержания женского здоровья.
Вумбилдинг помогает решать типичные женские проблемы, связанные с тем, что у женщины просто слабые, нетренированные мышцы тазового дна, такие как:
1) опущение органов малого таза, расширение вен малого таза,
2) возрастные изменения, ранний климакс, деликатные физиологические проблемы (недержание)
3) болевые ощущения во время ПМС
4) проблемы с зачатием, а если удалось, то вероятность выкидыша из-за слабых мышц
5) проблемы с восстановлением после родов
6) отсутствие оргазма, дискомфорт во время полового акта.
Цель вумбилдинга – укрепить и развить интимные мышцы, научиться ими управлять.
Благодаря тренированным интимным мышцам:
1) если вы собираетесь стать мамой, то у вас увеличивается вероятность зачатия за счёт нормализации обменных процессов, усиления кровообращения и улучшения тонуса.
2) роды будут более быстрыми и менее болезненными за счет навыка расслабления тазового дна. Эластичная мускулатура позволяет избежать разрывов при родах.
3) если вы уже родили, то тренировки позволят ускорить восстановление вагинального объёма после родов.
4) если вам уже немного за тридцать, у вас есть возможность помочь своему организму, справиться с возрастными изменениями. Тренируя мышцы тазового дна, вы способствуете улучшению кровообращения и стабилизации гормонального фона, нормализации микрофлоры.
5) в преклонном возрасте вы не столкнетесь с такими вещами, как недержание мочи. Регулярные упражнения позволяют улучшить кровообращение и гормональный обмен, что снижает риск возникновения воспалительных заболеваний яичников и новообразований в матке.
Зачем это нужно еще…
1) если для вас важна гармоничная семейная жизнь, то занятия вумбилдингом вам нужны ради собственного удовольствия, так как тренированные интимные мышцы дают возможность испытать яркие ощущения с партнером.
2) ваш партнер оценит ваши новые способности и почувствует результат уже после двух-трех недель ваших регулярных тренировок (раньше, чем это ощутите вы).
И вдобавок есть бонус…
от занятий вумбилдингом – вы сможете натренировать мышцы ягодиц, бедер и живота.
Кому это нужно…
Женщинам любой возрастной категории – от 18 и до без ограничений
Тем, кто хочет, как и другие женщины постоянно занимающиеся вумбилдингом, ощущать свою исключительность и привлекательность независимо от возраста и количества рождённых детей.
Как проходят занятия…
Для того, чтобы развитее мышц проходило максимально эффективным, мы разбили наши тренировки на 4 этапа от бесплатного знакомства до курса для мастеров.
Занятия проходят в спортивной форме. Без намёка на обнажение!
Для первого занятия нужно:
свободные штанишки (желательно хлопчатобумажные), носочки и маечки. С собой нужно иметь блокнот и ручку – будет что записать!
Персональные тренажеры выдаются вначале занятий (стоимость тренажеров учтена в стоимости курса).
Занятия проводят только тренеры, сертифицированные Международной Федерацией Вумбилдинга.
ЦЕНЫ
1. Бесплатная Презентация – день женского здоровья - 2 часа :
Знакомство с тренером
Информация о Федерации Вумбилдинга
Международной Федерации Вумбилдинга им.В.Л.Муранивского является ПЕРВОИСТОЧНИКОМ тренировки вагинальных мышц в России и более 25 лет успешно практикует и популяризирует тему вумбилдинга-имбилдинга, совместно с профильными специалистами. Нас рекомендуют гинекологи
Важные аспекты занятий
Внимание! ВУМБИЛДИНГ по скайпу, по видео, невозможен ни при каких обстоятельствах! Инструктор должен отслеживать работу брюшной и грудной диафрагм, мышц пресса и сопряженных мышц, контролировать такой важный аспект, как дыхание. Мы отвечаем за каждую нашу ученицу и считаем, что дистанционные занятия ВУМБИЛДИНГОМ - это непрофессиональный подход
О Вумбилдинге
тренировка и развитие интимных мышц по всей длине вагинального канала и осознанное управление ими
Что даёт ВУМБИЛДИНГ женщине?
1.Развитие чувствительности
2.Достижение различных видов оргазмов
3.Овладение искусством красивых сексуальных техник
4.Сохранение и развитие гармоничных отношений в семье
5.Яркость ощущений у партнера
6.Подготовка к мягким нетравматичным родам
7.Восстановление после родов
8.Профилактика и устранение опущений шейки матки и стенок влагалища
9.Решение деликатных проблем
10.Устранение геморроя
Вопросы - ответы
Важно!
Занятие проходит в спортивной форме. С собой нужно иметь блокнот и ручку. Бесплатно.
Запись по телефону: +7 926 333 57 57 (звонки, смс, WhatsApp) или оставьте заявку на сайте
2. Программа «ВУМфит - Woman fitness» (для начинающих) - 5 часов:
Специальный тренинг по восстановлению и усовершенствованию интимных мышц и пробуждению истинного удовольствия от любовных отношений. ВУМФИТ - это запатентованная методика Федерации Вумбилдинга России, по работе с автономным тренажером Никитиной.
Состоит из 2-х занятий.
Занятие ВУМфит №1 – продолжительность 3 часа.
Перерыв - 2 недели (самостоятельные занятия)
Занятие ВУМфит №2 – продолжительность 2 часа.
Это уникальная программа с комплексом упражнений по восстановлению женского здоровья, построению интимных мышц и пробуждения истинной женской сексуальности.
"ВУМфит "— это метод естественной нагрузки и естественный путь развития мышц влагалища без какого-либо медикаментозного и оперативного вмешательства.
Проходит с использованием специального тренажёра автономного (ТА) Никитиной для укрепления мышц тазового дна (выдается во время занятий).
На программе ВУМФИТ Вы освоите следующие эксклюзивные техники:
- аутомассаж матки;
- вумпластика;
- коррекция полового акта;
- элитарные техники "Тугой ввод" и "Эффект вакуума — pompoir";
- даосские упражнения на раскрепощение таза;
- дыхательные оздоровительные практики;
- приём "сахаджоли";
- медитативные практики на пробуждение женской сексуальной энергии;
- упражнения на развитие нижнего пресса;
- самые эффективные асаны из йоги, помогающие прочувствовать и задействовать интимные мышцы;
- научитесь исключать ошибки, которые часто допускаются при самостоятельной тренировке без инструктора.
Важно!
Занятия проходят в спортивной форме (желательно свободные х/б штаны). Без намёка на обнажение!
стоимость занятия в группе 15000р (включена стоимость персонального тренажера ТА Никитиной)
Количество человек в группе: 6–10
Запись по телефону: +7 926 333 57 57 (звонки, смс, WhatsApp) или оставьте заявку на сайте
3. Программа «ВУМбилдинг – СОЗДАНИЕ МЫШЦ ЛЮБВИ» - 5 часов:
Только после прохождения курса для начинающих «ВУМФИТ - Woman fitness».
Это программа по развитию и укреплению тазовых и интимных мышц с помощью специальных упражнений и тренажеров. Такая интимная гимнастика помогает женщине лучше подготовиться к планируемой беременности, легче перенести роды и быстрее восстановить фигуру после рождения ребенка.
Тренажёры и упражнения разработаны таким образом, что не только мышцы тазового дна, но и вагинальные мышцы по длине всего вагинального канала получают разноплановую нагрузку, делая их эластичными, упругими, способными крепко сжиматься и расслабляться.
В каких случаях способен помочь вумбилдинг?
✔ опущение стенок влагалища и шейки матки;
✔ варикоз вен малого таза;
✔ генитальный инфантилизм и связанное с ним бесплодие;
✔ дисфункция яичников;
✔ хронические воспалительные заболевания органов малого таза, в том числе осложнённые спаечным процессом;
✔ предменопаузные и постменопаузные расстройства;
✔ профилактика и лечение недержания мочи;
✔ болезненные менструации;
✔ дискомфорт и болезненность при половом акте.
Использование тренажёров позволяет измерять достигнутый результат. Часто бывает так, что женщина думает, что её мышцы достаточно развиты, но на тренажёрах результат оказывается гораздо ниже. Тренажёры помогают понять, в каком направлении нужно двигаться дальше, сделать сжатие мышц более крепким.
Проходит с использованием специального Тренажера Пневматического Муранивского для развития глубоких мышц.
После курса:
- у женщин редко бывают проблемы с менструальным циклом, месячные проходят без болевых ощущений
- улучшается качество интимной жизни, получается в совершенстве управлять своим телом и ощущениями
- многим удается решить проблему зачатия
Важно!
Занятия проходят в спортивной форме (желательно свободные х/б штаны). Без намёка на обнажение!
стоимость занятия в группе 18500р (включена стоимость Тренажера Пневматического Муранивского основной и многофункциональный)
Количество человек в группе: 6–10
Запись по телефону: +7 926 333 57 57 (звонки, смс, WhatsApp) или оставьте заявку на сайте
4. Программа для продвинутых «ВУМбилдинг VIP» - 5 часов:
Для тех, кто не хочет останавливаться на достигнутом…
2 дополнительных тренажера (Тренажер Грузовой Никитиной, Тренажер Вагинальный- Литотерапевтический Муранивского);
Комплекс дополнительных упражнений с ТА и ТП, а также упражнений с использованием Тренажера Грузового Никитиной и Тренажера Вагинального-Литотерапевтического Муранивского с прогрессивной нагрузкой для более тонкой настройки работы мышц, дальнейшего укрепления и развитие интимных мышц.
Важно!
Занятия проходят в спортивной форме (желательно свободные х/б штаны). Без намёка на обнажение!
стоимость занятия в группе 22000р (включена стоимость Тренажера Грузового Никитиной и Тренажера Вагинального-Литотерапевтического Муранивского)
Количество человек в группе: 6–10
Запись по телефону: +7 926 333 57 57 (звонки, смс, WhatsApp) или оставьте заявку на сайте
После прохождения всех программ проводятся регулярные занятия для поддержания и развития наработанных навыков.
